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Ce livre apprend tout ce qu'il faut savoir sur l'activité qui nous prend près d'un tiers de notre temps tous les jours : le sommeil. Il permet de reprendre sa vie en main pour profiter des journées en dormant bien la nuit.
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Sandra Laboucarie, Auteur ; Carmen M. Schröder, Autre ; Delacroix, Clothilde, Illustrateur | HygéeCe livre propose des conseils pratiques et des explications claires pour comprendre l'importance du sommeil, déconstruire les idées reçues et améliorer le bien-être et la réussite scolaire.
